یوگا موجب تسکین افسردگی می شود + سقوط خودرو به دره، 4 کشته بر جا گذاشت – دانلود نرم افزار

خبرگزاری مهر: نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود
هاپکینز در مطالعه خود که شامل ۲۳ کهنه سرباز مرد بود، به بررسی تاثیر یوگا بر این افراد پرداخت. این مردان به مدت هشت هفته و هفته ای دو بار در کلاس های یوگا هاتا شرکت کردند. یوگا هاتا بر تمرینات جسمانی، همراه با تمرینات مراقبه و تنفس تمرکز دارد.

یافته ها نشان داد شرکت کنندگانی که در ابتدای مطالعه دارای میزان بالای افسردگی بودند علائم شان بعد از هشت هفته به شکل قابل توجهی تسکین یافته بود.

لیندزی هاپکینز، محقق مرکز پزشکی سان فرانسیسکو، در این باره می گوید: «قطعا یوگا نمی تواند درمان کاملی باشد. اما شواهد بالینی نشان می دهد پتانسیل زیادی برای درمان دارد.»

در مطالعه دوم به بررسی یوگا بیکرام که شامل ۵۲ زن ۲۵ تا ۴۵ ساله بود پرداخته شد. یافته ها نشان داد آن دسته از افرادی که به مدت هشت هفته و دو بار در هفته در این کلاس ها شرکت کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل شاهد کاهش شدید علائم افسردگی خود بودند.

خبرگزاری مهر: نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.

 به گفته محققان یوگا می تواند به عنوان یک شیوه تکمیلی در کنار شیوه های استاندارد درمان افسردگی موثر باشد.

——————-
خبرگزاری ایلنا: سقوط یک‌دستگاه خودروی سواری به دره‌ای در منطقه دیر از توابع شهرستان شفت باعث کشته شدن چهار نفر شد
در این حادثه چهارن فر شامل دو مرد ۲۸ و ۳۱ ساله و دو خانم ۳۱ و ۲۶ ساله کشته شدند که اجساد آنها تحویل عوامل انتظامی شهرستان شفت شد.

اگرچه تیم‌های امداد و نجات با دو دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شدند ولی سرنشینان خودرو جان خود را از دست داده بودند.

خبرگزاری ایلنا: سقوط یک‌دستگاه خودروی سواری به دره‌ای در منطقه دیر از توابع شهرستان شفت باعث کشته شدن چهار نفر شد.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *